Taller de yoga en nuestra residencia

En la Residencia para Mayores Virgen de Alharilla en Porcuna, gestionada por Edad Dorada Mensajeros de la Paz Andalucía, vivimos jornadas que nos recuerdan lo importante que es cuidar tanto el cuerpo como la mente. Hoy ha sido una de ellas: nuestra fisioterapeuta Ana Belén ha impartido un taller especial de yoga y meditación que ha llenado el centro de calma y buenas sensaciones.

Los residentes participaron en una sesión de ejercicios suaves y accesibles, pensados para favorecer la relajación y la conexión entre cuerpo y mente. De la mano de Ana Belén, cada persona pudo moverse a su ritmo, respirar con conciencia y disfrutar de un momento de tranquilidad en compañía. Una experiencia sencilla, pero llena de bienestar.